Danh mục: Thực phẩm giúp bổ sung vitamin tự nhiên

Danh mục này giới thiệu các nhóm thực phẩm giàu vitamin có thể hỗ trợ cơ thể phục hồi mức dinh dưỡng cần thiết. Nội dung bao gồm trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt, sữa và các loại hạt. Những bài viết hướng dẫn lựa chọn và kết hợp thực phẩm một cách lành mạnh để tối ưu hóa hấp thu dưỡng chất.